Il percorso
Un percorso per lavoratori e liberi professionisti che desiderano ritrovare un benessere più consapevole, lavorando sulla centralità del governo dell'attenzione e sull'introduzione alla meditazione concentrativa.
Attraverso sessioni di meditazione seduta e meditazioni camminate nel chiostro abbaziale, il gruppo esplora la pratica della presenza mentale e un rilassamento profondo che accompagna le persone ben oltre la giornata di lavoro, dentro la vita di tutti i giorni.
Cosa porti a casa
- Una maggiore capacità di gestire stress e sfide personali
- Relazioni più autentiche con colleghi e beneficiari
- Alcuni strumenti pratici di meditazione da portare nella quotidianità
A chi è rivolto
Pensato per gruppi fino a 15 persone della stessa azienda, anche in edizione interaziendale.
Formato e calendario
16 ore complessive in 3 settimane: un intensivo di 10 ore — una giornata e mezza consecutive — in Abbazia, seguito da 3 sessioni online di follow-up da 2 ore.
Pubblicato sul sito dell'Academy. Su richiesta, in edizioni ad hoc per singola azienda o team.
Finanziamento
Il percorso è finanziabile tramite i voucher aziendali di Formazione Continua — Programma Regionale Lombardia FSE+ 2021-2027, Quarta edizione (Avviso pubblico D.D.U.O. n. 8809/2026). La quota di finanziamento pubblico varia in base al numero di addetti dell'azienda:
- 90% per lavoratori di aziende fino a 9 addetti, liberi professionisti e lavoratori autonomi
- 70% per lavoratori di aziende fino a 50 addetti
- 50% per lavoratori di aziende con oltre 51 addetti
La parte restante è a carico dell'azienda come cofinanziamento.
Porta questo percorso nella tua azienda
Ogni percorso può essere organizzato per singole aziende, in edizioni ad hoc costruite sulle esigenze del team. Scrivici per ricevere una proposta dedicata.