Il percorso
La versione aziendale del protocollo Mindfulness Based Stress Reduction, il più conosciuto e validato programma per la riduzione dello stress, messo a punto da Jon Kabat-Zinn.
Un percorso più strutturato che accompagna dallo stress alla consapevolezza, con un focus specifico sul portare benessere all'interno della propria organizzazione: ascolto del corpo e del respiro, riconoscimento degli automatismi, riduzione degli effetti dello stress cronico e acuto sulle persone e sui gruppi di lavoro.
Cosa porti a casa
- Un metodo scientificamente validato per la gestione dello stress
- Una maggiore consapevolezza corporea, emotiva, cognitiva e relazionale
- Alcuni strumenti quotidiani di pratica
A chi è rivolto
Pensato per gruppi fino a 15 persone della stessa azienda, anche in edizione interaziendale; particolarmente indicato per responsabili HR, welfare manager e persone che gestiscono gruppi.
Formato e calendario
30 ore complessive in due mesi: due intensivi da 10 ore — una giornata e mezza consecutive — in Abbazia, seguiti da 5 sessioni online di follow-up da 2 ore.
Pubblicato sul sito dell'Academy. Su richiesta, in edizioni ad hoc per singola azienda o team.
Finanziamento
Il percorso è finanziabile tramite i voucher aziendali di Formazione Continua — Programma Regionale Lombardia FSE+ 2021-2027, Quarta edizione (Avviso pubblico D.D.U.O. n. 8809/2026). La quota di finanziamento pubblico varia in base al numero di addetti dell'azienda:
- 90% per lavoratori di aziende fino a 9 addetti, liberi professionisti e lavoratori autonomi
- 70% per lavoratori di aziende fino a 50 addetti
- 50% per lavoratori di aziende con oltre 51 addetti
La parte restante è a carico dell'azienda come cofinanziamento.
Porta questo percorso nella tua azienda
Ogni percorso può essere organizzato per singole aziende, in edizioni ad hoc costruite sulle esigenze del team. Scrivici per ricevere una proposta dedicata.